Mindfulness
En nuestro Centro de Formación sabemos de la importancia de mejorar nuestras habilidades personales y aprender a gestionar nuestras emociones y motivaciones y mejorar así nuestra calidad de vida.
Es por ello que, en colaboración con una de las mejores instructoras de Mindfulness y Hatha Yoga a nivel nacional, ponemos en marcha este gran e ilusionante proyecto con nuestras clases de MINDFULNESS.
¿A quién va dirigido?
Va dirigido a todas aquellas personas adultas que buscan autorregular sus emociones y, con ello, las motivaciones, la forma de interpretar la realidad y centrar su atención. Lo que se pretende es lograr una nueva forma de relacionarse Eudaimónica, independiente de las circunstancias que nos rodean.
¿Cómo se consigue?
Se trata de promover un desarrollo personal continuado en el tiempo. Se necesita esfuerzo, compromiso y una práctica regular.
¿Qué conseguimos?
- A CORTO PLAZO: serenidad. Gestión del estrés, introducimos una mayor calma y consciencia en la vida.
- A MEDIO PLAZO: autorregulación de emociones e intencionalidad, desde la serenidad, desde un plano más consciente.
- A LARGO PLAZO: reestructuración cognitiva. Bases establecidas para desarrollar la sabiduría, una visión más cabal que nos ayude a tomar decisiones y realizar acciones más correctas en nuestras vidas.
¿Dónde lo aplicaremos?
A nivel laboral, familiar, relaciones sociales, así como en las circunstancias más graves e inevitables de la vida.
Horarios, frecuencia de clases
Las clases se imparten con una frecuencia de 1 hora a la semana. Tenemos dos horarios disponibles: Martes de 10 a 11h o Jueves de 10 a 11h.
Las clases comenzarán el 1 de Octubre. PLAZAS LIMITADAS, GRUPOS EXCLUSIVOS